♪アロマピア♪セルフケアレシピ


	日々の暮らしに役立つアロマの手作りのスキンケアレシピや手軽にできるアロマ関連のホームケアについての活用法をご紹介

暑い夏が終わって、ホッとしたのも、つかの間・・・すぐに冷えがツライ季節がやってきますね。そこで、今回は、特に女性に多い悩みの冷えとむくみについてのお話しです。

快適な眠りで心も体も元気に、夏を乗り切ろう！
眠りを誘う香り、入浴、飲み物、サプリメント、軽い運動など。

猛暑が続き「疲れが取れない」「食欲がない」「眠れない」「何もする気がしない」など、身体がギブアップ状態寸前・・・という方も多いのでは。
今回はこんな「夏バテ」を解消し、楽しく夏を過ごす工夫をご紹介します。

夏から秋への季節の変わりめに、きちんとスキンケアをしておくと、秋冬の肌を、いいコンデションで過ごすことができるので、そのポイントをお伝えします。

今回は、誰もが感じることがあるストレスについて、うまく解消してゆく方法をお伝えします。

アロマで紫外線ケアしましょう！紫外線を浴びて傷んだ肌や、日焼け止めを長時間つけた後の肌は、水分が沢山失われるので、保湿を心がけましょう。